Mariana Rios, atriz, apresentadora, cantora, escritora, palestrante e empresária, expande sua atuação com o lançamento de “Basta Sentir – O Treinamento”. Este projeto ambiciona unir autoconhecimento, inteligência emocional e espiritualidade em uma experiência de transformação profunda. A proposta central é convidar o público a reconhecer o poder do sentir como uma força criadora, capaz de guiar para uma vida mais leve e alinhada com os próprios desejos.
Como funciona o treinamento ‘Basta Sentir’?
O treinamento é estruturado para ser acessado online, permitindo que cada participante o complete no seu próprio ritmo. São mais de 50 aulas, organizadas de forma a tornar o aprendizado flexível e acessível. A abordagem é prática e intuitiva, propondo uma jornada de autodescoberta com ferramentas e exercícios diários, fáceis de aplicar no cotidiano.
Mariana explica que o treinamento é um reflexo direto de suas vivências: “Eu vivi o Basta Sentir por mais de trinta anos. Foi com ele que aprendi a transformar emoção em movimento e a direcionar minha energia para o que realmente importa”.
Os quatro pilares do método
O “Basta Sentir – O Treinamento” se fundamenta em quatro pilares considerados essenciais para o processo de transformação:
- Desenvolvimento pessoal: Ponto de partida para o autoconhecimento e a reconexão com a essência.
- Inteligência emocional: Busca do equilíbrio entre razão e emoção, aprendendo a lidar com os sentimentos de forma consciente.
- Espiritualidade: Conexão com algo maior, que traz propósito e confiança no processo da vida.
- Busca alinhada com o desejo: Coerência entre o que se pensa, sente e faz, transformando intenção em ação.
Cada pilar oferece ferramentas práticas para que o participante reconheça seus sentimentos, identifique crenças limitantes e manifeste seus desejos com clareza. O método propõe que o sentir se torne um guia, uma bússola interior que conduz ao equilíbrio e à realização.
A importância de confiar no processo
Durante sua trajetória, Mariana percebeu que o excesso de controle e a autossabotagem podem afastar as pessoas de sua verdadeira essência. Assim, o treinamento também ensina a importância de confiar no processo para que o novo possa surgir. “Sentir é diferente de forçar. Quando a gente confia, a vida flui com muito mais leveza”, afirma Mariana.
O projeto é destinado a todos que buscam transformação, tanto iniciantes no autoconhecimento quanto aqueles já familiarizados com temas como espiritualidade e expansão da consciência. Além de um curso, o treinamento é uma experiência que une teoria e prática, com exercícios de presença, meditação, visualização guiada e direcionamento emocional, facilitando o aprendizado e sua aplicação diária.
Novidades em breve
Em breve, Mariana pretende levar o método para experiências presenciais, com imersões e encontros ao vivo, aprofundando a conexão entre os participantes e a filosofia do Basta Sentir.
Com este projeto, Mariana Rios consolida sua posição como uma voz inspiradora, transformando sua jornada pessoal em ferramenta de crescimento coletivo. O “Basta Sentir – O Treinamento” é um convite à coragem de olhar para dentro, reconhecer o essencial e permitir que a positividade impulsione a vida.
