Crise climática e seus impactos na saúde mental: um alerta crescente

A crise climática, com seus eventos extremos cada vez mais frequentes, tem gerado impactos significativos não apenas no meio ambiente, mas também na saúde mental da população. Um estudo recente, divulgado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), aponta para um aumento nos casos de ansiedade e depressão relacionados às mudanças ambientais. Além disso, a pesquisa destaca a importância de políticas públicas que abordem tanto a mitigação dos efeitos climáticos quanto o suporte psicológico para os afetados.

O impacto psicológico das mudanças climáticas

Os eventos climáticos extremos, como inundações, secas e ondas de calor, podem desencadear traumas e perdas que afetam a saúde mental a longo prazo. No entanto, o simples conhecimento sobre a deterioração ambiental e a incerteza sobre o futuro já são suficientes para gerar angústia e preocupação. Nesse contexto, a chamada “eco-ansiedade” se manifesta como um medo persistente em relação ao futuro do planeta.

De acordo com a psicóloga ambiental Ana Paula Rodrigues, a eco-ansiedade é uma resposta natural à crise climática. “É uma reação compreensível diante da magnitude do problema. No entanto, quando essa ansiedade se torna paralisante, é fundamental buscar ajuda profissional”, explica.

Grupos mais vulneráveis

Alguns grupos da população são mais suscetíveis aos impactos psicológicos da crise climática. Entre eles, destacam-se:

• Crianças e adolescentes: a preocupação com o futuro do planeta pode gerar angústia e desesperança.
• Populações que vivem em áreas de risco: a exposição a eventos climáticos extremos aumenta o risco de traumas.
• Comunidades dependentes de recursos naturais: a degradação ambiental pode afetar a subsistência e a identidade cultural.

Como lidar com a eco-ansiedade

Diante desse cenário, é importante adotar estratégias para lidar com a eco-ansiedade e promover a saúde mental. Algumas dicas incluem:

• Informar-se de forma consciente: buscar informações em fontes confiáveis e evitar o excesso de notícias negativas.
• Agir individual e coletivamente: adotar práticas sustentáveis no dia a dia e participar de movimentos em defesa do meio ambiente.
• Buscar apoio social: conversar com amigos, familiares e profissionais sobre os sentimentos e preocupações.
• Cuidar da saúde física e mental: praticar atividades relaxantes, como meditação e exercícios físicos.

Além disso, a OMS ressalta a importância de políticas públicas que promovam a saúde mental e o bem-estar em face da crise climática. “É fundamental que os governos invistam em programas de prevenção e tratamento, além de promoverem a educação ambiental e o engajamento da sociedade”, afirma o diretor-geral da OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus.

O papel da mídia

A mídia também desempenha um papel crucial na abordagem da crise climática e seus impactos na saúde mental. É importante apresentar informações precisas e equilibradas, evitando o sensacionalismo e o alarmismo. Além disso, a mídia pode dar voz a especialistas e pessoas afetadas, promovendo o debate e a conscientização.

Como ressalta a jornalista ambiental Mariana Silva, a mídia tem a responsabilidade de informar, mas também de inspirar. “É preciso mostrar que existem soluções e que cada um pode fazer a sua parte na construção de um futuro mais sustentável”, conclui.